jaki jest

[...] pozytywny wpływ na stawy. Pozdrawiam Dzieki za odpowiedz, czyli mowisz ze lepiej bedzie zjesc na noc np: serek twarogowy ziarnisty + 2/3 jajka przed snem? A co do WPC, to jaki produkt bys polecil (cena nie gra roli) oraz w jakiej postaci moze byc ta witamina C? Tabletki musujace do wody, czy normalne kapsulki (jak w sklepie K**?) Dzieki [...]

[...] oczyszczania organizmu, flakow itd. Powiedzcie, czy jest sens bawic sie w Alocit? (ta mikstura z aloesu jakby, ktos nie znal) Konkretnie czy jest sens sie brac za to w ogole? Jest ktos, kto bawil sie w to? Czy lepiej jakies suple, srodki itp. na TADKA nie stac mnie. Wiem, ze Barano bawil sie w takie tematy, ale nie pamietam jaki wynik byl. Pozdr.

Współczynnik aktywności 1.7 jest dość wysoką "wartością" dlatego jeśli obliczasz swoje niby zero bez jakichkolwiek aktywności powinieneś pomnożyć wartość przez 1 albo 1 z "groszami".. chodź wszystko zależy od wzoru jakiego użyłeś np. "Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez [...]

[...] ''drugie miejsce jest dla frajerów, prawdziwi bohaterowie wygrywają za WSZELKĄ CENE'':) ''wpajano mi że oszustwo nie popłaca, ale tutaj oszuści wygrywają'' no i to o tych suplach też niezłe, ale lektura powoli leci, nie za szybko żeby dużo zapamiętać także za kilka dni napisze jaki cykl planuje i bede prosił Was o poradę w ocenie. Pozdrawiam

[...] ''drugie miejsce jest dla frajerów, prawdziwi bohaterowie wygrywają za WSZELKĄ CENE'':) ''wpajano mi że oszustwo nie popłaca, ale tutaj oszuści wygrywają'' no i to o tych suplach też niezłe, ale lektura powoli leci, nie za szybko żeby dużo zapamiętać także za kilka dni napisze jaki cykl planuje i bede prosił Was o poradę w ocenie. Pozdrawiam

Jaki spalacz warto jeszcze wziąć przed Revex 16 ?Rok temu brałem Man - Scorch ale miałem teraz pół roku przerwy od ćwiczeń więc redukcję zaczynam od początku. Dieta jest jadę już miesiąc na samej diecie LC

Jego celem jest mała redukcja, zaleciłem dodanie treningu siłowego, FBW, bo do tej pory praktycznie go nie było no i co, jaki rozkład makro? Mi się wydaje, że najlepiej wysoko węgle, nisko tłuszcze, nie wiem, jak z białkiem. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-02 17:44:20

www. które wrzuciłem wyżej to gotowy program oparty na jednym z artykułów z sfd i chyba najdokładniejszym jaki został napisany jak do tej pory bynajmniej w mojej opinii....Znalezienie zera nie jest takie easy bo wymaga dokładnych obserwacji,pomiarów i doświadczenia oraz pamiętaj o tym że każdy dzień jest tak więc i kcal są różne.Nie zaśmiecaj [...]

Spoko, teraz się bardziej ogarnąłem i jest to jak najbardziej do wykonania. Jednakże czas jaki podałeś jest dla mnie nie wykonalny. W sensie, wiem ile zajmuje mi odpoczynek. Powiedzmy że robie MC, 5 serii + rozgrzewka czyli 6 serii. 1 serie robie 40 sek. Odpoczynek 2-3minuty (szczególnie jak dochodzę do maxa). Łącznie 6*3 = jakieś 20min jedno [...]

Nie zgadzam sie, lubie silownie, nie wazne jaki to trening lubie go robic, nie lubie jedynie swojej kondycji, choc to tez nie do konca jest prawda. Chce cwiczyc, w planie mam rekompozycje, bede cwiczyl, jadl malo i liczyl na to ze spale fat ale zrobie troche miesni. Patrzylem dzisiaj w lustro to w sumie duzy jestem i malo brakuje to finalu jaki [...]

www. które wrzuciłem wyżej to gotowy program oparty na jednym z artykułów z sfd i chyba najdokładniejszym jaki został napisany jak do tej pory bynajmniej w mojej opinii....Znalezienie zera nie jest takie easy bo wymaga dokładnych obserwacji,pomiarów i doświadczenia oraz pamiętaj o tym że każdy dzień jest inny tak więc i zapotrzebowanie kcal jest [...]

nie forum umiera a ludzie, mlodzi przezucili sie na forumy hipsterskie zeby dobrac okulary do rurek to tu nie wchodza, sezonowcy czesza grzywki zamiast pompowac klaty i efekt jest jaki jest %-)

[...] aż w takim tempie się nie rozwija co przybyło ostatnimi czasy nowych firm i ludzi. Ciężko się przebić bez układu. A co do dietetyki to nie wiem jak w innych miastach ale w Bydgoszczy to poziom niski, kadra profesorska ze średnią wieku 50 lat mówi za siebie + metodyka i literatura, opracowania sprzed 10 lat. Lominox jaki masz wzrost ?

"Jak masz zasoby tłuszczy, a masz, to możliwe jest budowanie mięśni redukować fat. Aczkolwiek spalacze to utrudnią więc sobie daruj. " Nie rozumiem tego. Czyli na redukcji moge budowac miesnie i redukowac fat? Co do tego spalacza to narzucasz mi ze warto go kupic? No dobra moge redukowac, i tak apetytu nie mam, metabolizm mi tak pewnie zwolnil ze [...]

Kurde... to jaki wiek jest dobry do SAA?? Za rok będzie już ok?

Kurde... to jaki wiek jest dobry do SAA?? Za rok będzie już ok?

Kurde... to jaki wiek jest dobry do SAA?? Za rok będzie już ok? A jakbym teraz brał 10mg:P

[...] dawać aż tak wysoko procentowego surowca WPC. Łatwo w ten sposób z 60% surowca zrobić 80%wpc. Odżywki made in USA i Canada. Nie mogłem się doszukać co do aktów prawnych jaki odchylenia mogą mieć odżywki białkowe w składzie. Ponoć w USA można zawartość procentową białka może wahać się nawet do 15% a w Kanadzie nawet do 20%. Warto jeszcze [...]

zobaczymy jak komu wyjdzie ta masa po redukcji generalnie masz rację że złapanie 10-15kg tłuszczu to za dużo (u mnie akurat weszło 10kg), ale ja nie mam jakiegoś celu teraz jak np Kabo więc nie spinałem się na tym punkcie mocno i jak robiłem masę to pozwalałem sobie na mocne odstępstwa w misce, no bo jak nie masie to kiedy, a nie mam zamiaru [...]

Polecam wejsc na strone scitec nutrition jest tam super poradnik zarowno di redukcji jaki masy